[自我筆記]Hi～黑暗恐懼的女孩

Hi 小女孩～
你是誰？我完全沒有頭緒了～
今天我冥想不出來，但是有好多好多情緒湧來
我只想哭～好好的哭～
我好害怕～好好的害怕....
我甚至來不及看到你的面貌～
就想要拼命的打字打字，跟你說話....

[自我筆記]脈論檢測體驗日

今天(3/13)下午，有緣到 暖蟬工作坊 作脈輪檢測，
整體來說，我好像經歷了一次寓言故事集，每一個脈輪都好有畫面，
跟著工作坊主人的敘述，我的腦中畫面一幕轉一幕，
同時也勾出一些回憶，感覺十分特別。


脈輪檢測的進行方式，受測者部份要做的很簡單，只有放鬆躺好就好。
檢測者-Sally，則用他的手，一個一個脈輪感受，然後將他腦中顯現的影像敘述給我，
所以七個脈輪，我聽了七個故事（有的故事還分兩段）
同時也感受身體的反應，很神奇，我的感受與Sally的敘述同步
（他說～我的後腦應該有不舒服的同時，我感覺後腦脹脹...這樣類似的狀況大約有2-3次）

好的～要來慢慢的來紀錄我七個脈輪的故事了...

補充說明在前
-感謝Sally再檢測後給我的紀錄，非常好用的小抄
-每個脈輪都有一個風扇和寶石，所以以下敘述可能會說到風扇和寶石的目前狀況
-另外，這都是檢測當下的狀態，是會因時間狀態不同而有改變的
-由測試者所見（感受到）的故事以斜體表示

---脈輪概述圖，來自網路---

來源請點這裡，有各脈輪介紹

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[第一脈輪]海底輪
海底輪的風扇好像卡了許多粉塵，轉速很慢，不大有活力。風扇旁出現了一位小精靈，他也是灰灰髒髒的，但看來很開心，在打招呼還笑著。
接著，畫面不再灰撲撲。出現一位年輕女孩，穿著像是印地安人，頭上綁兩條辮子，裝飾著羽毛。一襲白色的衣服，衣服邊緣有三角圖騰裝飾一圈。他背上背著一個竹簍，裡面似乎裝了食物，在門邊似乎等待著什麼。問他，要去哪裡呢？他說他要回家，好像很急。
（此時Sally請我問問他在等待什麼？）
他在等著長大有能力照顧家的時候，回家。
接著Sally感受到媽媽對我的愛，是很捨不得我長大的那種感覺，很希望我總是他的小寶寶，被他呵護著。媽媽給了滿滿的愛，也給了滿滿的不捨，不捨我遠行，不捨無法在我身邊守護著我，幫我擋掉所有障礙。但是因為這樣滿滿的愛充滿，因為媽媽讓我在生存這個面向上，得到很大的支持。
必須說，這個部份實在太準確了～Sally在敘述時感動得流下眼淚，而我本來就在眼睛裡打轉的眼淚，就整個潰堤～
那個小女孩不敢回家，因為他知道在家得到太多太多，卻一點也無法回饋。他不捨母親對自己的不捨，但是沒辦法對這個不捨做些什麼。但那個小女孩又好期待回家，因為他知道他滿滿的愛從那裡來。好希望自己能有付出的時刻，好希望能讓那個不捨的母親真實的開心，不需要為自己擔心或不捨，讓他實在的相信女兒真的過得很好....(喔～打字打字～眼睛又紅了）

情緒緩解以後，進入第二脈輪（有沒有這麼刺激，第一個就讓我落淚）

[第二脈輪]
這個脈輪的回應很快，風扇強而有力轉動，橘色的光很亮。
空間像是在一個有光線照射進來的殿堂，有個小沙彌在釋迦牟尼佛腳下祈求。小沙彌非常認真做每件事情：打掃、參禪、工作、讀書...佛說：你做得很好了，輕鬆一點不要這麼用力生活。
那橘色的光就像是火焰般燃燒著！
這裡感受沒這麼強烈了，但是佛說輕鬆一點的那一段有打到我～最近逐步發現，生活不需要這麼用力、這麼"努力"，尤其執著"好"的這個點上時，反而一直往不好或痛苦走去。輕鬆些、無為些，反而是好些...
發現時，就知道自己真的是個過度認真的人，而且總是覺得不夠認真，還不夠，再認真點...

[第三脈輪]太陽神經叢
（好的～這裡根本有點像搞笑片，我好想把那個影像畫下來）
一開始出現一個留著超級賽亞人的頭，擦桃紅色的嘴唇穿緊身衣網格的蕾絲襪，很有力氣與能量的感覺的人。他的上半身呈現倒三角形（肌肉男），腿很細，很像漫畫裡的超人。他活力的衝來衝去。但是沒多久就整個洩氣成為紙片，躺靠在大樹下，融入了土地。整個畫面變成很乾枯、貧瘠。
（此時中斷使用3號花波）身體恢復柔軟，土地也慢慢鬆軟長出藤蔓的芽，一開始是綠色的，慢慢轉為金黃色。此時出現了像貓王穿著與髮型的中年男子，吹著法國號。他很享受表眼時的喜悅和驕傲，但幕後看著鏡子卸妝時，看著鏡中的自己問著，我是誰？有種茫然的感覺。總覺得一切還不夠，還不夠，就只有這樣嗎？渴望能做到更多，渴望瞭解自己。
而在這個脈輪也有看到一股白色的光。

嗯～沒什麼好說的，如果這是反應我的自信、自我認同的部份，這位貓王先生真的是我現在的寫照。覺得自己好像一切都還不錯，卻不夠肯定，感覺還很能進步，渴望進步，渴望進入更厲害的自己....

[第四脈輪]心輪
有一股很強大的扭轉力量，就像兩根繩子交纏旋緊的感覺（這裡讓Sally放在我身上的手很不舒服）感覺防衛心很強，有很高的城牆，讓靠近的人不舒服。
這裡出現一個開心的小女孩，他被受寵愛與照顧，得到很多。此時他眼前出現一隻手，上面有一串很美的珍珠手環。女孩因為手環跟著這個人走，但因此被囚禁起來。在黑暗的空間裡面，跟著馬車載到牧場，身處在雞舍裡，有許多動物和牧草，女孩被迫要照顧這些動物，如果做不好就會被打或沒東西吃。女孩很後悔自己為了手環變成這樣，他想念過去富足的生活。這裡身體出現反應，後腦有緊繃脹感，與Sally所說一致。
這裡Sally問我，要不要進去陪伴那位女孩？
在心裡，我站到女孩的旁邊，單手摟過他的肩膀，跟他說，別擔心，乖乖過眼前的生活，你會走出這裡的，一定會離開這個地方，別擔心！

[第五脈輪]喉輪
在Sally開始敘述前，我看到喉輪這裡有一根棍子，上面綁著繩子，棍子旋轉，把心輪那裡的繩子扭轉很緊，喉輪是刑具，心是受刑者。
脈輪狀況灰暗，不明亮，是淡藍色的。出現一位女強人裝扮的人，上身穿著雪紡紗上衣，黑框眼鏡，下半身穿著緊身牛仔褲，可以看出身材，踩著高跟鞋。他對著櫥窗喃喃自語，似乎在說著，我沒有做錯什麼，為甚麼會這樣被孤立、讓自己討厭？自己的強勢刺傷了別人，讓自己孤單。不斷敘述著，我又沒做錯什麼，怎麼會這樣？他在喃喃自語之間，表達了自己的柔性。身體反應是前額腫脹。

好的～這裡很多傷，暫時不想說，讓我保留一些。但這個畫面很能說明我的語言表達，給我的感受。

[第六脈輪]
出現一對大象母子在原野中，大象媽媽似乎有點不安，因為前面的大象爸爸生氣的關係，大象寶寶則處於狀況外。再看看大象爸爸在生氣什麼？因為下雨，大象爸爸決定取消旅遊，對於不順利的旅程生氣中，大象媽媽因為爸爸的生氣而緊張，大象寶寶則因為無法去玩在鬧脾氣。後來大象寶寶走丟了，走到叢林中，因為身邊的荊棘劃傷了自己，在傷痕累累間，大象寶寶想起爸爸曾經教他許多技能，對爸爸發脾氣有深深愧疚，很想要跟爸爸道歉。這時，前面出現一個好大的陰影，抬頭一看是爸爸，他好開心，用象鼻跟爸爸的象鼻擁抱，跟他說對不起，跟他說我愛你。
而這個脈輪的狀況，我的第三隻眼似乎是關閉的，沒有開啟。
後面Sally有補充，他覺得後來的那個爸爸不是真實的，像是寶寶的想像，或者象爸爸的靈魂。

[第七脈輪]頂輪
在這裡出現一尊觀音菩薩，他倒著甘露水，有一個小嬰兒從水裡倒出來，穿過這個空間，往下掉，一直穿過大氣層，掉入媽媽的肚子裡。觀音菩薩指引，他是觀音旁的童子下凡，要來學習愛（這時我腦中出現很黏膩，好像柏油的畫面）要來學習清爽的愛，乾淨單純的愛。

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好的～做到最後一個脈輪，因為已經到了我回家做飯的時間，實在有點趕，我們沒能繼續多聊些什麼，也就先解散了！
但是這七個故事，在我目前的生活中，就像寓言一樣，點出許多我的狀況。檢測過程，在實在很不舒服的地方，會用花波做舒緩，但真實要改變狀況，還是要靠自己的體悟。好的～師父領進門，修行在個人，接著就是持續努力了！

人生功課不少，但也因此有趣！尤其觀音有交代，要我這一生好好玩！（這一生的前半，我還真的玩的很用力呢！哈哈）

[自我筆記]對於沒有回應的恐懼

今天的紀錄是延續了好幾天的故事了...

我猜想可能還有續集沒出來，

當覺察練習多了以後，感覺要面對的課題源源不絕，

雖然說這些事件在之前也都有在發生、常常發生，

但是現在比較願意去看眼前發生的一切背後的事情，

也比較願意從源頭去解決問題（這好像呼應了好久好久以前曾經看的"QBQ"這本書）

而覺察打開以後，故事漸漸不是線狀的了，變成網狀的，

錯綜複雜的情緒、事件、過去的傷痕，以及因此帶來的慣性地獄（說地獄有點嚴重，但就類似無限迴圈的發生相同的事件，尤其是自己困擾的事件）

這次故事一開始是跟老公的衝突，衝突在緊急需要幫助的時候沒有得到回應

（當然～是事後回頭看，才發現我卡住的點在於"得到回應"的狀況上）

隔天早上，在載兩小去小學士的路上，

我看著道路，情緒爆發，腦中出現許多畫面...

一開始出現的是初戀情人，在即將分手的那段時間裡，

我沒有辦法得到他的"回應"

例如，打電話過去通常不接，接起來都不是可以講電話的狀況，

我渴求得到愛，對方卻無法回應我的愛...感覺非常受傷...

接著，我準備迎接那個受傷的孩子，

我看到（或應該說是腦中出現，因為眼睛還留著需要開車）她全身赤裸著，但是纏繞著一根荊棘，荊棘上的刺很大很長，直接刺入我的喉嚨和心臟。

他在一個黑暗無光的空間裡，只有他自己發著光，臉很模糊，看不出表情。

我慢慢靠近她，拉她起來，小心的把纏繞在她身上的荊棘拿開，刺離開身體以後，身體上出現好大一個傷口，血泊泊的流著，似乎很痛。

她依舊沒有表情、沒有動作，任由血流出，甚至，我覺得她的身體是黑的。

我在旁邊看得好痛…我一直哭，手忙腳亂的按住傷口止血，

用繃帶幫她包紮起來，現在，她看起來像木乃伊...

我請求一道療癒的泉水穿透他的身體，讓她舒服一些，

但自始自終她都沒有表情和動作，沒有生氣

畫面到這裡大約也到上課地點了，平息畫面，進入教室...

在教室中也發生了一些事情，

當下我只想安慰～一直給予安慰～

後來發現，其實自己也有一些憤怒，在朋友的狀況裡演出完畢

原來我在安慰的是自己...

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今天(3/7)～中午去爸比辦公室送午餐，兩小鬼在熟悉不過的環境裡跑跳。

後來，朋友看到小貴做了危險動作，跟小貴說這樣的狀況哪裡危險，不要作...

此時看到小貴好像靈魂出竅，完全沒有回應

不點頭、不搖頭、不說話，然後轉身就要跑走

我把他抓回來，再跟他說一次，你嚇到阿姨了，

阿姨說話請你回應他，聽到了我不會再做，或者我聽不懂為甚麼不能做，還是我聽懂了但是我還是要這麼做，我會自己負責。

小貴打死不回應，而且開始發脾氣哭出來，開始打我，對我彈橡皮筋，任何不友善的行為。

等回到家在車上，小貴氣消了，我再問他為甚麼不回答，他說～我也不知道。就好像忽然退駕一樣沒事。

我有深深感受到，我再不好好看我的內心，外面會有更多小劇場要等著我看...

下午安撫好孩子睡午覺，點了線香，再去看一次發生了什麼事

這次先出現的畫面，是小時候爸媽吵架，冷戰的畫面

我才意會過來，關於不回應，對我來說是失去安全的恐懼感。

我再去看看那個受傷的女孩，我揭開他的繃帶，看到傷口不再流血，但是一個洞黑黑的好深，我帶著光進去幫他淨化了傷痕。心中一直出現"沒關係，沒關係的"、 "請原諒我，原諒我，原諒我..." "沒有回應是因為對方也脆弱得不知道該怎麼回答，不是我的錯"

終於，那個沒有表情沒有生氣的女孩，哭了出來，就像得到了救贖...

冥想結束，心情還是有一點沈重。但這個"沒有回應"似乎在目前生活中許多地方都被點亮了，當我對老公不滿時的抗議、小貴被卡住時的木然，以及最近最在意的，我想買的房子沒有回應...

每個點都有對方需要沈澱的時間，以及需要沈澱的原因，許多事情要給雙方空間和時間。

針對這次冥想抽到的天使卡片，點出了這次我需要看到的事件...

因著愛，還有好多功課....